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二十四节气诗书——小暑

发布时间:2021-01-16 21:09  

  小暑,直接反映气温变化的节气,标志是:出梅、入伏。出梅指江南梅雨季结束;入伏指夏至后第三个庚日进入三伏天。三伏天出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。《月令七十二候集解》:“六月节……暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。”时至小暑,彩票开奖查询天气开始炎热,紧接着就是一年中最热的季节大暑,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。

  物候呈现:温风至、蟋蟀居宇、鹰始鸷。小暑时节,天气炎热,雷暴频繁,雨量充沛,农作物进入茁壮成长阶段,南方梅雨即将结束,开始进入伏旱期;北方须注意防涝。

  俗话说:“冷在三九,热在三伏”,小暑进入初伏,天气闷热和潮湿,出汗较多,易感到心烦不安,疲倦乏力,养生需注意静心养阳防暑邪;饮食宜清淡多补水,多食应季瓜果蔬菜,注意饮食卫生,避免诱发消化道疾病;坚持少动多静,保证充足睡眠;外出做好防暑工作,不要贪凉冲凉水澡。

  2016年,联合国教科文组织把我国“二十四节气”列入人类非物质文化遗产代表作名录。著名书法家赵学敏编著了《中华二十四节气诗书》。